Dale color a tu plato! … Sigue mi regla de los 3 colores

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La naturaleza, sabia le ha dado a cada fruta, vegetal y alimento un color y una forma, pero no fue al azar.

Una de las formas que lo hizo fue a través de los colores, cada color tiene una funcion y una vitamina en aprticular que aportar a nuestro cuerpo, de ahora en adelante te revelo un truco… yo siempre busco hacer mi plato como si fuera un cuadro, colores que resalten y que combinen (adios monocromia) cada vez que vayas a comer asegúrate de que en tu plato hayan -minimo3colores-, y que no sean todos los dias los mismos OJO!

Asi que vamos a dar color a esos platos!

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